Krop og sind hænger uløseligt sammen. Dette fundamentale princip er hjørnestenen i Healthy You, en klinik, der med et holistisk syn tilbyder vejledning inden for både fysisk og mental sundhed. Klinikken, som er placeret i hjertet af København, drives af Gitte Høj, en erfaren psykoterapeut med en bred faglig baggrund og en særlig evne til at skabe trygge og helende rammer for sine klienter.
Mødet med Gitte Høj: Psykoterapeut MPF
Gitte Høj er uddannet psykoterapeut og medlem af Psykoterapeutforeningen, hvilket garanterer en høj standard i den terapeutiske behandling hun tilbyder. Hendes tilgang er personlig og professionel, hvor hun benytter sig af sin omfattende værktøjskasse, som ikke kun omfatter faglig viden, men også personlige livserfaringer og praktiske teknikker. Dette gør Gitte i stand til at tilbyde en dybtgående og empatisk støtte til dem, der søger hendes hjælp.
Hvad tilbyder Healthy You?
På Healthy You kan klienter vælge mellem forskellige former for psykoterapi. Om det er ansigt-til-ansigt i den hyggelige klinik nær Nørreport, over telefonen eller via en sikker videoplatform, er alle muligheder designet til at passe ind i moderne menneskers ofte hektiske liv. Denne fleksibilitet er en del af klinikkens kernefilosofi om at gøre terapi tilgængelig og tilpasset den enkelte.
En holistisk tilgang til terapi
Hos Healthy You er den holistiske tilgang ikke bare et buzzword, men en praktisk realitet. Terapien her er baseret på den forståelse, at mental sundhed er dybt forbundet med kroppens velvære og det daglige livs kvalitet. Gitte Høj arbejder derfor ikke kun med at behandle symptomerne på psykiske lidelser som angst, depression og stress, men også med at identificere og arbejde med de underliggende årsager.
Tilpasning af terapien til den enkelte
Hver klient hos Healthy You mødes med en grundig og respektfuld tilgang, hvor første skridt er at forstå den enkeltes unikke situation og behov. Terapien tilpasses derefter, så den ikke kun adresserer de umiddelbare bekymringer, men også støtter personens langsigtede personlige vækst og velbefindende.
Gitte Højs terapeutiske værktøjer
I sin terapi anvender Gitte Høj en række metoder til at fremme indsigt og forandring. Disse inkluderer samtaleterapi, kognitive teknikker og mindfulness-baserede strategier, alle sammen valgt ud fra, hvad der bedst kan understøtte den enkeltes rejse mod et sundere og mere balanceret liv.
Det praktiske
En session varer 60 minutter og koster 950 kroner. Betaling foregår nemt via MobilePay, og samtalerne er selvfølgelig fortrolige, med fuld tavshedspligt. Klinikken er let tilgængelig, placeret nær Nørreport Station, og overholder alle gældende retningslinjer, inklusiv dem for Covid-19, hvilket sikrer både sikkerhed og komfort under hver session.
Healthy You er mere end bare en klinik; det er et fristed, hvor individer kan finde støtte og redskaber til at navigere i livets udfordringer. Med Gitte Høj ved roret tilbyder Healthy You ikke blot psykoterapi, men en vejledning til at leve et sundere, mere opfyldt liv både fysisk og mentalt.
